Menopoz, cinsel yaşamın sonu değil!

Kadınlar bu dönemlde cinsel yaşamın sona ereceği gibi yanlış bir düşünceye kapılıyor, oysa menopoz sıkıntısız atlatılabilir.

Menopozda en çok akla takılan sorulardan biri de hormon tedavisi... Alman Hastanesi'nden Op. Dr. Süleyman Tosun ''Menopoz dönemi ile birlikte ortaya çıkan rahatsız edici şikayetlerin ortadan kalkması konusunda her ne kadar tartışılsa da, Hormon rplasman tedavisi'nin faydalarını görüyoruz. Hormonlar, idrar problemleri, gerginlik ve depresyon gibi diğer problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı oluyor. Tedavinin bir diğer yararı kemik kaybını (osteoporoz) da önlüyor olması. Çünkü; kemik kaybı vücutta östrojen üretiminin durması ile artıyor'' diyor.

Yağlıları azaltın
Beslenme konusuna gelince; yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimini azaltmalı, meyve-sebze ağırlıklı dengeli bir beslenme programı uygulamalısınız. Alkol kullanımı, şişmanlık ve hareketsiz yaşam kadın sağlığını olumsuz etkilemektedir. Menopoz sonrasında günlük kalsiyum ihtiyacınızın arttığını göz önüne alarak diyetle eksik kalan kalsiyum ve D vitamini için doktorunuzun önerisi ile takviye almanız gerekebilir. Düzenli egzersiz ve günlük 1500-1700 mg kalsiyum alımı menopoz sonrasındaki süreçte kemik yoğunluğunu arttırmaktadır. Sıcak basmaları, baharatlı yiyecekler, ortam sıcaklığı, sıcak içecekler ile tetiklenebilir.

Cinsel yaşamı etkiler mi?
Menopoz doğal bir süreçtir ve tedavi ortaya çıkan belirtileri önlemeye yöneliktir. Herhangi bir ilaçla tedaviye başlanmadan önce yaşam stilinizi ve alışkanlıklarınızı doktorunuzla birlikte gözden geçirmeniz gerekir. Sigarayı bırakarak kalp damar hastalığı, kanser, inme ve birçok hastalık riskinizin büyük ölçüde azalacağını unutmayın. Düzenli egzersiz yapmak, kemik erimesini azaltacaktır.

İlişkide ağrı hissedilebilir
UnutulmamasI gereken bir nokta da menopoz, ne yaşlılığın başlangıcı ne de cinselliğin sonudur. Dr. Tosun ''Kadınlar hayatlarının 3'te 1'lik bölümünü menopozda geçiriyor. Menopoz dönemi, ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilir ancak yapılan hormon tedavisiyle bu sorun da ortadan kalkabilir''diyor.

Ayrıntılı Konu Bilgileri

	Konu BaşlığıKonu: Menopoz, cinsel yaşamın sonu değil!	Cevap SayısıCevap Sayısı: 10 cevap var
	Okunma SayısıOkunma Sayısı 291 defa	Konuyu Görüntüleyenler0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

	Gönderen	Konu: Menopoz, cinsel yaşamın sonu değil! (Okunma Sayısı 291 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.